[...] porównywalne chyba do lorazepamu czyli średnio silne, a zolpidem to raczej tak jak hydroksyna czyli właściwie żaden. Nie zmienia to faktu że są to leki najnowszej generacji, nie będące tak szkodliwe jak benzodiazepiny które działają długo a więc i dłużej szkodzą itd . Ale właściwie od wszystkiego można się psychicznie uzależnic i chyba dlatego [...]
wiesz,włamy do altanek,na ogródki działowe itp polegają na tym że tzw złomiarze nie wiedzą co jest w środku. To nie dom z alarmem że jest to grubsza akcja. Idą,biorą co znajdą i nara. O ile obciążenie bitumiczne im się nie przyda o tyle stalowe,metalowe rzeczy już tak. Wiem coś o tym,kilkukrotnie mi działkę obrobili z metalowych rzeczy ;-)
jak zapodasz w żyłe nic sie nie staje-nie ma to sensu po prostu -to sa estry ktore powoli trafiaja z miesnia do krwiobiegu.Tam za pomoca enzymow sa rozbijane na wolny testosteron,jak zapodasz w zyłe enzymy szybko go zaatakuja i skutecznosc bedzie bardzo niska.Zagrozenia życia nie ma żednego!! Jesli byłb to testosteron na bazie wody to jest wieksze [...]
ja sie nie pytałem czy ty bys wolał zrobic 2 czy 3 cykle, bo wiem ze mozna tak zrobic ale ja tak nie chce. Miałem troche wiecej kasy i chciałem zrobic juz wypaniony cykl!! Czy glutamine i bcaa tylko w treningowy?? czy gryn w dzien treningowy 2 razy + nox i czy białko w treningowy z rana i po treningu czy lepiej po treningu i na noc, treningi mam [...]
Bruce,znam Jozwiaka osobiscie.Mam znim troche napienku. Jego temat byl juz walkowany tu tysiace razy, nie wracaj juz do tego. Pozatym jesli chcesz mu nawrzucac to podaj mu adres tego linka i pogadaj z nim osobiscie. Swoja droga o ile sie nie myle oprocz mnie to wiem ze Boruta zna Jozwiaka na tyle zeby cokolwiek o nim mowic.A ilu jest jeszcze tutaj [...]
Poki co zostanie heparegen 2x1 dziennie i 3 lyzeczki ostropestu:-)). Jak mimo wszystko bedzie dokuczac brzuch dojdzie na poczatek esseliv, a jak i to nie pomoze to i liv52:-). Luki, wiem ze watroba ma doskonale wlasciwosci regeneracyjne (w przeciwienstwie do nerek z tego co z lekarzem gadalem, nerki jak rozwalisz koniec), ale zawsze psychicznie na [...]
Chcial plan w ktorym cwiczylby nawet 5 razy w tygodniu,wiec pomyslelm ze chodzi mu o to ze kazda partie 2 razy w tygodniu.wiem ze to cholernie wyczerpujacy plan ale ja mu doradzilem,a nie kaze mu to cwiczyc!Wiec sie nie wtracaj,mial takie wymogi wiec doradzam!
ja pamietam ze zaczełem ogladac mecze dzieki MŚ w ITALY 90 roku. I mecz Czechy - Rosja był tym pierwszym... wyniku nie pamietam bodajże (1:2). Ale za to pamietam mojego Idola z tej imprezy, był nim (Schilaczi - tak to sie wymawia) i grał w reprezentacji Włoch z numerem 19!! Najgorsze jest to ze nie pamietam swojego pierwszego meczu Fc Barcelony [...]
Wiem jaka jest kontrola jakości w lidlu. Nie mówię że wszystko jest super, ale śmierdziucha nie kupiłem tam nigdy. Cena jest niezła a parę gram syfu można obkroić. Za to u pani za rogiem mycie płynem do naczyń i mięsko piękne, niczym nie trąci. Tego nigdy nie wiesz. nie pracuję tam :) dokonuję świadomych wyborów... Zmieniony przez - sul w dniu [...]
Flex wiem ja stosuję aby organizm odpoczął od DHT i żeby libido nie spadało, jak będzie gorzej z prostatą to nie będzie wyjścia, choć w pierwszej kolejności zastosuje nie fine tylko alfa bloker który nie zaburza libida. Poza tym jest jeszcze teoria estrogenowa , ma to sens , ze względu na zegar biologiczny , dziadki łykają po 75-150mg [...]
Nie no z kasą nie jest aż tak źle :P Po prostu zbieram na wakacje a mam też inne wydatki, więc nie chciałbym przesadzać z sumą. Naczytałem się sporo o odżywianiu i wiem, że jest najważniejsze. Korzystając z rady Dzedora chyba zdecyduję się na odżywkę białkową, ponieważ ciężko u mnie z białkiem zwierzęcym. Jak mam czas ugotuję kurczaka przed i po [...]
[...] Nie sprzedają tego w większych porcjach niż 750g? 2)Vita Min Multiple Sport - ok 3)Gold Omega 3 - wiem, że prawie wszyscy stosują ale czytając opis to chyba do ćwiczeń nie ma jakiś specjalnych zastosowań, głównie dla zdrowia 4)Olimp Chela MZB Sport Formula - 42zł za witaminy to trochę za drogo Jeszcze jedno pytanie. Gainer to węgle, czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie da rady bez diety. Chyba, że nie zależy ci na mięśniu to wtedy może coś zdziałasz samym zdrowym jedzeniem, ale na pewno nigdy tyle co z dietą. Poza tym katastrofa w tym wieku przy tym wzroście taka waga ;/ Ze katastrofa to wiem :/ Ale jak widzisz chce cos zrobic z tym,więc prosze o pomoc :)
Witam, Dopiero teraz mogłem odpisać. Co do ilości posiłków, są związane z: 1. Planem dnia i obowiązkami w pracy - starałem się je tak dopasować aby nie kolidowały mi z spotkaniami naradami itp., a także żeby odpowiednio wcześniej zjeść posiłek przed siłownią, a także po niej. 2. Przyzwyczajenia z czasów redukcji (mniejsze posiłki częściej). Wiem [...]
Jeszcze muszę coś ważnego dopisać, że ja nie chce przytyć robiąc masę mięśniową. Wiem, wybrałam forum idealne dopasowane do moich potrzeb. No, ale może ktoś, coś wie.
osobiście robię trening bez węgli, tłuszczu, białka i czegokolwiek - na 100% możliwości, wszystko jest kwestią adaptacji. ;] Dieta ketogeniczna nie koniecznie będzie zasadna na starcie (choć mogłaby być wskazana i bardzo skuteczna) z prostych względów - nie zmienia się nawyków o 180 stopni "od tak", co nie zmienia faktów, że karmienie węglami [...]
wiesz co... najpierw wycinasz kawałek wypowiedzi wciskasz mi coś czego nie napisałem a na końcu częściowo przyznajesz rację, co do treningu na 100% :) jeden dwa tak ale my tu mówimy o długotrwałej redukcji, jeśli chcesz mi wmówić że chłopak wytrzyma na 50 węglach rok z okresowymi ładowaniami i bezie robił trening takie jak mógł by przy wyższych [...]
szczerze mówiąc nad tym sie nie zastanawiałem ani tego tematu nie zgłębiałem, odsysać wszystkich komórek nie można bez wątpienia, sceptycznie podchodze w sumie to tej metody- cen nie znam, powrót do treningów napewno troche trwa- z tego co wiem to conajmniej przez miesiąc trudno o jakis większy wysiłek, więc wynika z tego że dosc długo to trwa...
Tak, jestem pewna, pytałam o skład. Tak, jogurty typu 7 zbóż wiem, nawet już nie szczególnie mi smakują po tym jak przeczytałam ich skład, dlatego chcę zamiast tego jeść naturalny, domowych wyrobów. Tak, skład masła orzechowego, 95 % orzechów arachidowych bez soli, cukru. Czytam etykiety i nie uważam, żeby było to było jakoś niezdrowe. To może [...]
Olokk : nie ma podzialu na grupy wiec walczę z różnymi poziomami umiejętność nie jak to miało miejsce poprzednio gdzie wszyscy startowaliśmy od nauki chodzenia;) Linxus :Zawsze przed treningiem staram się wyciszyć i być na maxa w teraźniejszości to pomaga taka medytacja jakby moimi zdaniem to ważne dla fightera. Właśnie to jest problem - brak [...]
nie moge spac k...a mac
